“過(guò)大年”的腳步越來(lái)越近，倦意和煩悶也在不少職場(chǎng)人士中悄然彌漫。前不久，國(guó)內(nèi)一家專(zhuān)業(yè)人才招聘網(wǎng)站發(fā)布的調(diào)查結(jié)果顯示：在1500余名受訪的企事業(yè)職員中，超過(guò)九成的人在“年關(guān)”感到焦慮。 

　　“年關(guān)”是道什么“關(guān)”？

　　外企員工劉莉竟因?yàn)橐环荨澳杲K總結(jié)”而要求住院，不想上班，不想見(jiàn)家人和同事。她說(shuō)：“我上年的任務(wù)完成得不夠出色，年終總結(jié)肯定挨部門(mén)經(jīng)理批評(píng)。一連幾夜睡不好，第二天頭昏腦漲，腰酸背疼�！鼻安痪�，針對(duì)ＩＴ、金融、制造業(yè)等15個(gè)行業(yè)1500余名企事業(yè)職員的調(diào)查結(jié)果令人吃驚：多達(dá)91.7％的被調(diào)查者在歲末年初“感到焦慮”。眼下不少單位進(jìn)行各類(lèi)總結(jié)、評(píng)優(yōu)、應(yīng)酬、人事變動(dòng)，“年關(guān)綜合征”隨之襲來(lái)，不少職場(chǎng)人士感到無(wú)聊、無(wú)助，較多地出現(xiàn)煩躁、焦慮、多夢(mèng)、恐慌、脾氣火暴，部分人甚至出現(xiàn)注意力無(wú)法集中、腸胃不適、頭痛、失眠等一系列“亞健康”癥狀。“年關(guān)”，儼然成了一道難關(guān)。在一家會(huì)計(jì)師事務(wù)所工作的伍杰說(shuō)，新年到來(lái)，春節(jié)進(jìn)入倒計(jì)時(shí)，喜慶的氣氛漸濃，但這樣的氛圍恰恰給人心理落差，如同聚會(huì)能讓孤獨(dú)的人感到更孤獨(dú)一樣，在“本該很快樂(lè)”的日子里，令人不快的事情被放大，變得越來(lái)越焦慮。外企技術(shù)人員丁炯說(shuō)，新年意味著辭舊迎新，可是自己在上一年的工作不太理想，年關(guān)一到就迷茫，為時(shí)間過(guò)得太快而惆悵，對(duì)自己的停滯不前感到失望。心理專(zhuān)家分析說(shuō)，中國(guó)人素有“年終算賬”的習(xí)慣，因此，“過(guò)年”也像“過(guò)關(guān)”。重壓之下，職場(chǎng)人士較易產(chǎn)生恐慌或無(wú)所適從的情緒，例如因跳槽、換崗導(dǎo)致不適應(yīng)，因收入不高、過(guò)年拮據(jù)而自責(zé)恐慌等等。這一心理不加以疏導(dǎo)，還可能引致其他生理疾患。

　　年關(guān)的心結(jié)就像“西西佛斯的石頭”

　　大學(xué)同窗的鐘董和湯祚宇一見(jiàn)面就互嘆苦經(jīng)：進(jìn)入1月份以來(lái)，人怎么就又累又煩躁，還常常失眠呢？鐘董是上海一家房地產(chǎn)公司的職員。他說(shuō)每年到了12月份和1月份，工作量就陡增，一來(lái)每年的幾筆大業(yè)務(wù)集中在這段時(shí)間敲定，二來(lái)還要“忙里偷閑”寫(xiě)年終總結(jié)，12月份剛剛提交完上年總結(jié)，1月份還得趕寫(xiě)當(dāng)年計(jì)劃。“忙是挺忙，可心里依然空落落的。一年一年‘年而復(fù)始’，只有重復(fù)，沒(méi)有進(jìn)步，一年到頭，只有深深的疲倦�！毖芯可�畢業(yè)的湯祚宇進(jìn)入一家外資銀行營(yíng)業(yè)部工作已半年有余，但日復(fù)一日繁忙而瑣碎的柜臺(tái)工作讓他情緒低落�！拔�?guī)е�雄心壯志和十足干勁到這兒，卻讓我成天重復(fù)枯燥的事兒。加上我是個(gè)新人，上級(jí)也很少給機(jī)會(huì)。眼看著新的一年到來(lái)，我卻看不到自己的將來(lái)，郁悶��！”“郁悶”的不止他倆。這些天來(lái)，在上海一家地方媒體工作的邵飛時(shí)常自比“西西佛斯”。

　　在希臘神話中，有一個(gè)推石上山的西西佛斯。傳說(shuō)西西佛斯遭到天譴，眾神罰他推動(dòng)巨石停到山頂。西西佛斯每天費(fèi)力地推石上山，卻因?yàn)樯巾斕�尖，眼睜睜看著石頭滾落山腳，第二天不得不重新推，他就這樣周而復(fù)始地重復(fù)著推石的動(dòng)作�！叭諒�(fù)一日，年復(fù)一年，巨石永遠(yuǎn)停不到山頂，西西佛斯也永遠(yuǎn)歇不下來(lái)。大家一年一年為業(yè)績(jī)考評(píng)拼命，好不容易爬到年尾，沒(méi)喘過(guò)氣來(lái)，第二年又得從零開(kāi)始，這和西西佛斯有啥兩樣……”邵飛無(wú)奈地說(shuō)。打量“年關(guān)綜合征”，可以注意到以下兩類(lèi)情緒：一是疲勞崩潰，被無(wú)止境的重負(fù)壓垮。一些職場(chǎng)人士忙碌了一年，身體就像繃在弦上的箭，到了歲末年關(guān)，潛意識(shí)產(chǎn)生一種松懈心理，此時(shí)如果還有忙不完的工作任務(wù)，就越發(fā)難以承受。二是焦慮迷茫，好容易“推上了山”，新的一年里又要從頭再來(lái)。還有不少人回顧一年來(lái)的工作時(shí)，仿佛什么成就都沒(méi)有，荒廢了時(shí)間，提到來(lái)年，也感到不可把握，心里覺(jué)得沒(méi)底。

　　五首“一字歌”有望破解“年關(guān)”難題

　　這些天來(lái)，一些在職場(chǎng)流行的口頭語(yǔ)，正引發(fā)越來(lái)越多的共鳴。這些“一”字歌，不僅是心愿，也呼喚著更多人的關(guān)注和深思。

　　節(jié)奏“慢一拍”。今年35歲的外企部門(mén)經(jīng)理張?bào)K說(shuō)：“眼看要四十歲了，只可惜人生旅途上的風(fēng)景，都沒(méi)空停下好好看看。”這些年的忙碌工作，張?bào)K已經(jīng)很久沒(méi)有慢慢開(kāi)車(chē)、悠悠吃飯了�！跋Ｍ麃�(lái)年能放慢節(jié)奏，畢竟生活才是工作的目的。”

　　睡覺(jué)“久一點(diǎn)”。面對(duì)越來(lái)越多企業(yè)盛行的“加班文化”，員工們想說(shuō)個(gè)“不”字也不容易�！暗�愿越來(lái)越多的人也能理直氣壯地對(duì)公司說(shuō)‘不’�！北本┮患移�車(chē)銷(xiāo)售公司的員工王燕說(shuō)。

　　閑暇“多一些”。在證券交易所工作的黃彬說(shuō)，大學(xué)時(shí)代踢足球、下圍棋的愛(ài)好，不知道已經(jīng)“擱置”多少年了。如今自己每天除了睡覺(jué)，余下的時(shí)間都是工作，“工作讓我勞頓不堪，何時(shí)才能重拾當(dāng)年的歡樂(lè)？”

　　要求“低一點(diǎn)”。報(bào)社編輯許萍萍最近老是莫名地焦慮，同事們說(shuō)她就像得了恐“稿”癥、恐“版”癥�！�2007年開(kāi)辟了新的專(zhuān)版、專(zhuān)題，還要為過(guò)春節(jié)預(yù)留一批稿子。實(shí)在忙不過(guò)來(lái)！可是，每月要評(píng)選好稿、好版面，一不抓緊就會(huì)落后�！�

　　煩惱“忘一陣”。保險(xiǎn)公司業(yè)務(wù)員湯鳴最近心情低落，就連休息在家也唉聲嘆氣。“上年度業(yè)績(jī)不佳，挨了批評(píng)，痛苦了好幾天，‘忘記’成了比業(yè)績(jī)還難完成的任務(wù)，希望自己在能盡快走出陰影�！�